一人暮らしの女性必見！窓を開けて寝るリスクと対策まとめ

一人暮らしを始めると、部屋の空気を入れ替えたいと思ってついつい窓を開けたまま寝たくなることはありませんか？　

でも、窓を開けて寝ると気持ちいい反面、防犯面や健康面でのリスクがつきまとうのも事実です。

そこで今回は、一人暮らしの女性が窓を開けて寝るときに知っておきたいリスクや、安心して寝るための具体的な対策をまとめました。

ちょっとした工夫で「涼しく快適に」かつ「安全に」暮らせるようになるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

一人暮らしで窓を開けて寝るリスクとは？

一人暮らしで特に気をつけたいのが「防犯リスク」です。

窓を開けたまま寝ると、外部から部屋の様子が見えやすくなるだけでなく、侵入のハードルが下がってしまいます。

実際、泥棒は窓が開いている部屋を優先的に狙う傾向があると言われています。

一度侵入されると、金銭や貴重品だけでなく、身の危険にさらされる可能性もあるので要注意です。

夜間に窓を開けていると、以下のようなトラブルも起こりやすくなります。

「風通しが良ければ健康にいい」と思いがちですが、夜風や外気の影響で体が冷えたり、ホコリや花粉が部屋に入りやすくなるなどのデメリットも無視できません。

特にエアコンを使わずに窓を開け放したままだと、気温差で喉を痛めたり、風邪をひくリスクが高くなります。

一階はやはり「侵入されやすい」ことが最大のリスクです。

通りからの視線や、不審者の接近も気づきにくいため、夜間に窓を開けておくときの警戒レベルは最上級にしておく必要があります。

防犯フィルムや窓用補助鍵などを利用して、容易に窓を開けられないように工夫すると安心です。

3階以上だからといって油断は禁物です。

ベランダを伝って侵入されるケースや、梯子や隣の建物を経由して入られる可能性もゼロではありません。

また、一軒家の場合は周囲の建物との距離が近いと、窓を開けている部屋が特定されやすくなります。

外から見えにくい窓でも、カーテンやブラインドの使い方には注意を払いましょう。

「小窓だから大丈夫」と思われがちですが、意外と小窓からの侵入事例も報告されています。

小窓を開ける場合は以下の点を確認してください。

窓用ロック・補助鍵を取り付ける
簡単に設置できる窓用補助鍵を使うと、外から手を入れて開けにくくなります。
数百円程度から購入できるので、最優先で導入してみましょう。
防犯フィルムを貼る
窓ガラスを割れにくくする防犯フィルムは、比較的安価で自分でも貼れます。
侵入までの時間を稼ぐことができ、泥棒が「ここは面倒だ」と諦めるきっかけになります。
センサーや防犯ブザーの設置
窓が動くとアラームが鳴るタイプや、人感センサーライトを設置しておくと、侵入者が嫌がる環境を作れます。
見える場所に防犯ステッカーを貼っておくのも効果的です。
住居全体の視界を確保する
玄関先やベランダに物を置きすぎると死角が増えます。
侵入者が隠れられるスペースを作らないようにしておきましょう。